Klinisk ernæringsfysiologi
Ernæringsfysiologi
Vi ser en direkte sammenheng hos mange av de som kommer med underlivsplager og de som har ulike fordøyelsesplager. Vår ernæringsfysiolog tilbyr individuell veiledning for menn som ønsker hjelp i håndtering av plager knyttet til fordøyelsessystemet som irritabel tarm syndrom (IBS), fordøyelsessykdommer, bedre helse, mer energi, stress og livsstil. Kostholdet påvirker både muskulær funksjon, fordøyelse, hormonbalanse og generell livskvalitet – og vi hjelper deg å finne løsninger som fungerer for din kropp og hverdag.
Dette kan du forvente hos oss:
En grundig samtale om kosthold, symptomer, livsstil og mål
Praktiske og realistiske råd som kan gi bedre fordøyelse, jevnere energinivå og mer balansert belastning i kroppen
Oppfølging og tilpasninger basert på dine behov, vaner og preferanser
* Samarbeid med allmennlege, urolog eller gastrokirurg ved behov
Veiledning om kosthold som kan støtte behandling av muskel- og skjelettplager, stressrelaterte plager og generell helse
Vi hjelper særlig menn med utfordringer innen fordøyelse, energiomsetning, vekthåndtering, matvaner knyttet til stress, samt kosthold som kan understøtte god funksjon i bekken- og kjernemuskulatur. Målet er å gi deg bedre forståelse, bedre vaner og en kropp som fungerer optimalt i hverdagen.
Dette er noen av det jeg kan hjelpe deg med:
- Å finne et balansert og sunt forhold til mat og kropp
- Vektendring på en sunn måte (vektoppgang, vektnedgang eller stabilisere)
- Optimalisere kosthold i forbindelse med trening
- Kosthold i forbindelse med PCOS
- Kosthold i forbindelse med endometriose
- Kosthold i forbindelse med overgangsalder
- Allergier og intoleranser hos voksne og barn (Cøliaki, melkeallergi)
- Kosthold ved livsstilssykdommer (Høyt kolesterol, diabetes type 2, høyt blodtrykk)
- Kosthold under graviditet og amming
- Plager i forbindelse med graviditet (Forstoppelse, svangerskapsdiabetes, kvalme)
- Mage – og tarmplager (IBS, IBD, oppblåsthet, diare, fordøyelsesplager)
Hvordan foregår en time?
Den første timen er en viktig start for vårt samarbeid. Vi begynner med en samtale om hva du trenger hjelp med, og dine forventninger, ønsker og behov. Deretter gjør vi en kartlegging slik at jeg får en oversikt over blant annet kosthold, matvaner, symptomer og livsstil.
Avhengig av hva du ønsker hjelp med, kommer jeg med konkrete råd og deler kunnskap og veiledning i samråd med deg for å finne den beste løsningen og plan fremover. Avhengig av hva du ønsker hjelp med, kan vi sette opp en ny time innenfor et passende tidsrom.
Oppfølgingen tilpasses din situasjon, noen synes en eller to timer er nok, mens andre ønsker flere timer og tettere oppfølging.
Møt våre team
Et faglig sterkt team med fokus på trygghet, kvalitet og resultater.
